Huile Essentielle : Initiation pour toute la famille ! (B-E 22/05/08)

Publié le par Dixit me


Invités :

 

Joëlle LE GUEHENNEC, naturopathe

Guillaume GERAULT, naturopathe

Jean-Philippe ZAHALKA, pharmacien, Les plantes en pharmacie, propriétés et utilisations, éd. Guide Pratique


Post voisin, par ici

 

Je reviendrai plus tard sur la première partie de l’émission pour la mise en garde lorsque l’on parle d’huiles essentielles (HE) et les explications concernant les modalités d’obtention, je passe donc directement à la phase pratique, alors à vos stylos ou alors… vous êtes les bienvenus sur ma page quand vous voulez de toutes façons ; )

 

 

J’insiste juste sur le fait de demander conseil à un professionnel (pharmacien, naturopathe, aromathérapeute, médecin phytothérapeute…) si vous ne connaissez pas l’HE en question.


 


 Contre les jambes lourdes
 

A cause de la vasodilatation lorsqu’il fait chaud, pour aider à fluidifier la circulation sanguine, Jean-Philippe ZAHALKA vous propose un mélange de vigne rouge, hamamélis, cônes de cyprès, ginko biloba (qui aide à l’oxygénation cérébrale en plus), marron d’Inde et une pointe de menthe poivrée

A prendre en tisane, 3 à 4 tasses par jour pendant une dizaine de jours (mais vous pouvez aller au-delà)

Attention : veillez à faire faire le mélange par votre pharmacien herboriste pour avoir le maximum d’efficacité avec des plantes en vrac et non sous forme de petits sachets inefficaces du commerce classique !

 

HE Cyprès est capitale, elle agit sur la vasoconstriction veineuse

En massage diluée dans une huile végétale de macadamia, jojoba ou noyau d’abricot

Comptez 2 gouttes HE Cyprès + 1 goutte HE Menthe ou de Lavande en cas d’inflammation pour 6 gouttes d’huile végétale

 

HE Hélichrise italienne sera plutôt indiquée pour les capillaires, activer la microcirculation, soigner la couperose et les rougeurs de la peau, pour les jambes lourdes préférez l’HE de Cyprès

 



Pour la grossesse

Retenez ces 3 HE assez coûteuses parce que très concentrées, et qui feront également un excellent cadeau de naissance ; )

 

HE Rose (à ne pas confondre avec l’HE Bois de rose) : une goutte sur le cœur, dans votre crème de jour pour avoir une peau superbe ou dans une huile végétale pour masser vos jambes

Elle vous aidera à surmonter le baby blues (qui peut suivre immédiatement après l’accouchement ou arriver plus tard à la fin de l’allaitement par exemple) : en massage diluée dans une huile de jojoba sur le cœur pour l’ouvrir, apaiser, rester femme et ne pas se réduire au rôle de maman

+ HE Jasmin à respirer (sur votre poignée ou sur l’oreiller), elle est relaxante et aidera à couper un peu le lien pour accepter que le bébé se trouve désormais à l’extérieur

+ Hydrolat de Néroli (= fleur d’oranger amer) à vaporiser sur votre peau tous les soirs avant de se coucher, mieux qu’une crème, l’hydrolat n’étouffe pas la peau et lui permet de respirer

 

HE Jasmin : à utiliser plutôt au moment de l’accouchement car elle stimule les contractions de l’utérus, elle aide à la préparation de l’enfant qui arrive

Le papa sera très utile en massant le ventre avec cette HE Jasmin diluée dans une huile végétale

Vous pourrez ensuite continuer à masser votre ventre chaque jour après l’accouchement pour aider l’utérus à reprendre sa taille initiale et faciliter votre production de lait (en massant le ventre oui !)

 

HE Néroli : contre les nausées, maux de tête, vergetures

Elle vous aidera également à gérer toutes les peurs et appréhensions dues à l’accouchement

 



Mais n’oublions pas les pères, nous retiendrons 2 HE : Cèdre et Santal

 

HE Cèdre est boisée, elle ramène à la force de nos ancêtres (notez que certains cèdres au Liban ont plus de 2 500 ans !)

Elle a un impact sur les amas graisseux en massage diluée dans une huile végétale de macadamia, jojoba ou noyau d’abricot (oui, les femmes ne sont pas les seules à être concernées !)

Elle est également là pour si on veut se chouchouter, prendre soin de soi, très douce pour la peau

Appliquée sur le visage, elle régule le sébum des peaux grasses comme des peaux sèches

Sur le plan psychologique, HE Cèdre renforce la puissance intérieure, elle est adaptogène, pour avoir « les pieds sur terre, la tête dans les étoiles et le cœur avec les hommes »

 

HE Santal c’est l’esprit du bois, déjà utilisée 3 500 ans avant J-C, elle aiguise tous les sens

Régule les hormones du stress, aide à avoir les armes pour combattre les idées fixes, gérer, pouvoir faire et pouvoir agir, elle vous aidera à prendre du recul, du détachement afin d’agir au mieux

A ne pas confondre avec l’HE Bois de Santal, et soyez attentifs à la qualité, elle coûte assez cher, donc en dessous de 14 € les 10 ml, méfiez-vous ; )

 

 

Contre les ballonnements

Flatulences, aérophagie, mauvaise digestion ou fermentations intestinales, optez pour les plantes carminatives !

Fenouil, anis vert, cumin, badiane (= anis étoilé) et angélique (+ carvi pour la totale !)

Demandez un mélange de ces graines à votre pharmacien à prendre en tisane après le repas, en plus c’est très bon au goût !

 

Si vous préférez les HE, la synergie sera excellente si vous mettez sur un sucre :

1 goutte HE Basilic

1 goutte HE Cumin

1 goutte HE Fenouil ou Aneth


Terminons par trois HE dont les invités ont juste le temps de citer le nom :

 

HE Sariette : très bon bactéricide, efficacité garantie en cas de cystite alors pourquoi continuer à s’empoisonner la vie ?

2 gouttes sur un sucre chaque jour pendant 15 jours

 

HE Ylang Ylang (pour l’homme moderne, car elle n’est pas réservée aux femmes !) : anti-stress, aide à bien dormir, indiquée pour la paix des ménages parait-il car elle participe à une meilleure compréhension mutuelle

 

Hydrolat de Néroli pour bébé : 1 cuillère à café dans un petit biberon d’eau le soir pour l’aider à dormir, à gérer ses angoisses et cela participera à son hydratation

 

 

Un grand merci aux invités d’aujourd’hui qui ont su nous transmettre une fois de plus toute leur passion pour ces produits naturels, et efficaces !

Il ne vous reste plus qu’à tester, j’attends vos retours.

 

Bonne journée à tous ; )

 

Publié dans Bien-Etre!

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acetone haleine 24/02/2015 09:37

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Miro 12/06/2008 14:03

Bonjour,j'ai entendu aussi hydrolat de rose pour le visage le soir...Bonne contnuation. Génial ce blog, merci.Miro 

Dixit me 12/06/2008 16:02


Exact l'hydrolat de rose est également excellent pour la peau (surtout celle du visage), c'est très régénérant, alors en rentrant le soir, on démaquille en
nettoyant bien la peau, et on n'hésite pas à appliquer l'hydrolat au coucher pour bénéficier de ses effets toute la nuit ; )



gigi 30/05/2008 09:55

merci pour vos articles qui resume admirablement l'emissionbonne continuation et surtout bonne santé a vousgigi

Dixit me 25/05/2008 20:58

Lors de cette émission, il s'agissait bien de l'hydrolat de Néroli, pour faire état de la synergie entre les trois plantes, mais vous pouvez effectivement utiliser l'hydrolat de rose qui est excellent aussi ; )