Invités :
Daniel Kieiffer, Guide personnel des bilans de santé, éd. Grancher
Catherine Pèze, La
gymnastique faciale, éd. De l’Homme
Notons d’abord que les yeux sont souvent le reflet du foie (car ce qui est à l’extérieur rejoint toujours un organe à l’intérieur).
Si idéalement le blanc de l’œil devrait être nacré, bleuté (comme chez les nourissons), il est hélas souvent grisâtre à cause d’un excès de sucres, ou jaunâtre à cause d’une problématique hépatobiliaire.
Des yeux secs étant le signe d’un foie fatigué, d’un manque d’oméga 3 (présent dans les huiles de colza, de
lin ou de chanvre par ex) qu’il faut revitaliser, et non le drainer !
Les yeux irrités, qui grattent ou qui pleurent indiquent plutôt un foie surchargé (qu’il faut alors drainer avec des cures de jus vert, des fruits, tisanes,
etc…)
Pour les cernes jaunâtres, il faut se concentrer sur un souci hépatobiliaire
Pour les cernes verdâtres, un drainage foie-lymphe est indiqué
Pour les cernes foncés, noirs, il faut se concentrer sur la rate et le pancréas
Les poches peuvent être dues à un excès de graisses (cholestérol ou surcharge pondérale) ou
d’eau (en indiquant alors parfois une insuffisance rénale)
Contre les poches, la silice organique est excellente par voie interne ou externe (à appliquer au coucher sur les cernes ou les poches en gel ou liquide).
Petit détour par la rétention d’eau : Attention au sel et aux eaux minéralisées, Daniel Kieiffer précise à juste titre que les
minéraux doivent être apportés par notre alimentation, dans l’assiette (avec les légumes, les céréales, les oléagineux) et non par l’eau ! Il faut au contraire boire une eau
la moins minéralisée possible et donc la plus pure (vérifier sur l’étiquette que les « résidus secs » soient inférieurs à 100 mg/l, comme chez Volvic,
le Mont Calme ou la Rosée de la Reine).
Iridologie : c’est une méthode utilisée par les naturopathe pour faire notre bilan de terrain, ils observent alors l’iris de l’œil pour avoir des informations sur nos émonctoires, le systèmes nerveux, etc… car « tout est dans tout, et la somme des parties dépasse le tout, la partie représente le tout » : M. Kieiffer
Si on dilate la pupille, on peut même avoir un accès in vivo à notre appareil cardiovasculaire !!
Si on a des taches dans l’œil, ce n’est pas forcément mauvais.
La paupière qui bouge toute seule peut révéler un manque de magnésium, vitamine B dû à l’anxiété ou à la spasmophilie
Quand la pupille flashe (= se dilate et se rétracte plusieurs fois), cela peut correspondre à 80% à des parasites dans l’intestin
Précision : la douleur fait la pupille se dilater alors que la détente et le repos la font se rétracter.
Les yeux révèlent beaucoup de notre vitalité, état de santé, « c’est un miroir de l’âme et du corps dans son ensemble ».
Les cernes ne sont pas une fatalité même si ça peut être physiologique dans une minorité de cas, sinon, c’est principalement alimentaire.
Passons à la gymnastique faciale :
Saviez-vous que le visage est composé de plus de 50 muscles, dont une dizaine autour de l’œil et nous allons les apprendre un par un !
Commençons avec le grand digastrique… ou passons directement à tous les bienfaits de cette gym simple, efficace, naturelle et gratuite !
Cette gym permet de tonifier, de remodeler l’ovale du visage, de drainer le contour de l’œil pour lutter contre les cernes et les poches
5 min par jour suffisent en effectuant 10 mouvements de suite en tension puis relâchement
Je vous renvoie vers son livre très bien fait, avec de nombreuses illustrations qui simplifient la compréhension !
Ensuite petite recette de Sophie Macheteau pour un du Sérum régénérant et repulpant contour des yeux
10 g de gel d’aloe vera
2 ml d’huile de rose musquée du Chili
2 ml d’huile de pépins de framboise
1 ml d’hydrolat aromatique de bleuet
½ cuillère à moka de substitut de lanoline végétale
4 gouttes de bisabolol végétal
1 pointe de couteau d’acide hyaluronique naturel
1 goutte de vitamine E + 3 gouttes HE de pépins de pamplemousse
Système D avec Julie Thierry :
L’action du froid est efficace contre les poches et les cernes : on peut donc appliquer 2 sachets de thé usagers refroidis au réfrigérateur sur les yeux, ou 2 cueilleres à café ayant passé
une nuit au congélateur, ou quelques glaçons dans un torchon = pour décongestionner !
Contre les yeux irrités, appliquer de l’eau de bleuet ou de camomille à l’aide d’un coton
Oublier la crème hémorroïdaire, c’est une légende !
Enfin contre les cernes, il faut manger des anti-oxydants et des flavonoïdes que l’on trouve dans les agrumes, les myrtilles et les pétales de rose.
Avec tout ça, difficile de trouver des excuses les amis, et disparues les traces des
nuits agitées ; )
Excellente journée à tous !
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