Invités :

Laurence WITTNER, Palmarès 2008 des cosmétiques, éd. Leduc

Sylvie SCHAFER, pharmacienne, naturopathe

Joëlle LEGUEHENNEC, naturopathe

Commençons d’abord par quelques conseils sur l’alimentation avant de tomber enceinte (et valables quoi qu’il en soit) puis sur l'alimentation des bébés avant de se pencher sur les huiles essentielles et produits cosmétiques les plus adaptés pour eux.

Avant la grossesse :

Manger plus de poisson est très important pour bénéficier des acides gras essentiels qu’ils contiennent : en effet, le cerveau du bébé a besoin de ces acides gras pour se constituer, donc il faut en manger sinon l’enfant les piquera à la mère (ce qui explique que les femmes ont souvent moins de mémoire après un accouchement !)

Bien évidemment, il faut varier les huiles végétales (tournesol, colza, olive, argan…) et celles-ci doivent être de bonne qualité, bios de préférence car les huiles dissolvent très bien les pesticides, donc on retrouve tout dans son assiette (hummm…).

Il est important de manger bio pour avoir le moins de pesticides possible car ces derniers altèrent la fécondité féminine, mais surtout masculine !

Il vaut mieux privilégier les viandes blanches, le poisson à la viande rouge.

Nécessaire de manger des légumes crus et cuits à chaque repas, une alimentation équilibrée tout simplement.

Après la naissance :

Nos trois intervenantes sont d’accords pour dire qu’il ne faut pas diversifier trop tôt l’alimentation de nos enfants, et que l’idéal est d’allaiter, quand c’est possible, le plus longtemps possible (jusqu’à 24 mois maxi).

Elles considèrent les produits laitiers comme une erreur alimentaire pour une femme enceinte. Les produits laitiers déséquilibrent beaucoup trop la flore intestinale (donc notre immunité en pâtit) et c’est très regrettable car c’est la mère qui transmet son immunité au bébé en l’allaitant surtout, mais aussi lors de l’accouchement car le bébé boit la flore intestinale de sa mère dans le vagin, et se constitue ainsi sa propre flore car il en est dépourvu jusqu’à ce moment.

A noter que le lactosérum ressemble quand même plus au lait maternel, contrairement à la caséine du lait de vache qui est plus adaptée au veau.

Pour allaiter, il faut le vouloir car sinon cela peut créer un conflit entre la mère et l’enfant, qu’il vaut mieux éviter, donc cela doit rester un plaisir.

Avant 6 mois, évitez le lait végétal pour un bébé car il ne contient pas de protéines.
Si vous devez remplacer le lait maternel, celui qui lui ressemble le plus est encore le lait de jument ou d’ânesse, qui est certes un peu cher, mais les juments sont traitées à l’homéopathie, pas d’antibiotique, etc… alors pensez que cela peut faire un très joli cadeau de naissance au lieu des indétrônables grenouillères et autres bavoirs en quadruple exemplaires.

Lorsque l’on allaite un enfant jusqu’à 11 ou 12 mois, il n’a pas besoin d’autres aliments.

pouvez essayer de donner une petite patate et un légume différent chaque jour, et ensuite petit à petit introduire les fruits.

Après 8 mois, vous pouvez commencer à introduire une petite cueillere à café de protéines par jour.

Petit point sur les petits pots et autres plats préparés « pour bébés » :

Souvent, les mamans donnent ce genre de préparations à leur enfant en ayant très bonne conscience car la publicité nous vante leur « équilibre nutritionnel » et le plein de vitamines pour les enfants (merci la pub !).

Sylvie SCHAFER nous ouvre les yeux sur la réalité de ces plats : il s’agit de légumes en conserve, et comme nous n’imaginerions pas manger des boîtes de conserves tous les jours, pourquoi infliger ce régime à nos enfants ? Par ignorance me direz-vous car vous ne le saviez pas… et bien maintenant vous savez.

Ces petits pots doivent donc être occasionnels car c’est pratique effectivement, rapide, mais faire cuire un légume à votre enfant sera aussi rapide, et tellement meilleur pour sa santé.

Dernier argument s’il en fallait un : ces plats préparés contiennent du sucre, du sel, du gras et se trouvent dans des contenants en plastique à passer au micro-ondes ! Lorsque le plastique qui est en contact avec les aliments est chauffé, des substances nocives (« stalacs ») passent dans les aliments que l’enfant mange (ça marche aussi pour nous !) et c’est un facteur de croissance cancérigène, de problèmes d’oestrogènes, etc…

Enfin, croyez qu’un enfant ne refusera pas de manger, même des légumes, si ses parents mangent avec lui, la même chose que lui !

Quelques huiles essentielles (HE) pour enfant :

Comme on l’a déjà vu, les HE peuvent être dangereuses si elles sont mal utilisées, et pour un bébé qui ne parle pas, il vaut toujours mieux aller voir un médecin en cas de doute puis être accompagné par un aromathérapeute.

En voici tout de même 3 qui valent le détour :

Thym à linalol : très doux pour un bébé, elle est utilisée dans les hôpitaux, anti-infectieux très efficace en diffusion pour tous les problèmes ORL, 5 min de diffusion par heure et jamais quand un bébé de moins de 6 mois est présent dans la pièce. C’est régulant donc elle calme, tonifie et régule l’appétit.

Bois de rose (à 80% de linalol) : très douce, n’irrite pas, à appliquer sur la peau mais toujours diluée dans une crème, du beurre de karité ou une huile (noyau d’abricot ou macadamia par exemple) en massage sur le haut du dos du bébé pour les problèmes ORL, mais c’est également très bien contre les fesses rouges à cause des couches.

l’enfant est plus grand et qu’il pourra sentir dès qu’il sent une petite angoisse au cours de la journée.

Passons maintenant aux bons conseils cosmétiques distillés pas Laurence WITTNER :

Il est très important de choisir des cosmétiques efficaces mais inoffensifs pour vos enfants, surtout pour les bébés qui n’ont pas de barrière protectrice sur la peau contrairement aux adultes.

Attention aux gels lavants et aux lingettes très pratiques mais qui contiennent beaucoup de substances toxiques.

En réalité, vous n’avez pas besoin de beaucoup de produits, trois suffisent :

• un pour le laver
• un pour le siège souvent irrité
• un pour une petite toilette rapide dans la journée

Il est préférable de choisir un produit sans colorant, sans parfum, alors c’est déjà bon signe sur le reste de la composition du produit.

Si vous voulez parfumer bébé, choisissez tout simplement une eau florale.

Enfin, dernier petit test que vous pouvez faire vous-même et qui vous mettra désormais la puce à l’oreille : plus un produit mousse et plus il contient de tensioactifs agressifs pour la peau et c'est bien inutile lorsque l'on sait que c’est pas la mousse qui lave !

Petit bémol : lorsque les tensioactifs sont dérivés du sucre ou de la betterave, ils seront déjà moins agressifs.
 

Quelques marques recommandées : Bébé Cadum, Avène, Cattier, Forest People, Bioderma…

Invités :

Dr Danièle POMEY-REY, dermatologue, La peau et ses états d’âme, éd. Marabout

http://www.vues.fr/vues/lire_vues.php?idv=108

Dr Sylvie Hénault de Calan, dermatologue 

La peau et le cerveau ont à l’origine le même tissu embryologique, c’est au 21^ème jour chez le fœtus qu’ils se scindent. Ces deux organes fabriquent des neuromédiateurs, toutes nos émotions ressurgissent sur notre peau.

La peau est aussi notre plus grand organe, le plus étendu, c’est l’organe de contact et de protection.

L’organe principal de communication est la peau et elle renvoie dans le cerveau à la parole, au langage. Ce qui n’est pas exprimé par la parole le sera souvent par la peau (il vaut d’ailleurs mieux que ça sorte d’une façon ou d’une autre !).

Après un deuil par exemple, on peut avoir des taches brunes qui apparaissent sur la peau, elles sont d’ailleurs appelées « taches de cimetière ».

La peau parle, révèle nos non-dits, elle peut appeler à l’aide, elle absorbe et capte tout.

L’émission est interactive et invite donc les téléspectateurs à faire part de leurs interrogations :

1^er témoignage : une jeune femme appelle pour de l’eczéma sur le dos, urticaire sur les mains, mycose au-dessus des oreilles, elle souffre de boulimie-anoréxie depuis 12 ans, elle arrive aujourd’hui à ne prendre que trois repas par jour mais sa peau ne s’arrange pas.

Comme elle en est bien consciente et qu’elle en parle bien verbalement, nos dermatologues pense que tout va rentrer dans l’ordre, progressivement, il faut être patiente. Il faut un double travail d’écoute et de dermato, ou un dermato qui a cette double étiquette.

Pour trouver un bon praticien, il faut se fier au bouche à oreille, en l’espèce, elles conseillent à la jeune femme d’aller voir un psychologue ou un psychiatre avec une formation de psychanalyste pour travailler sur l’inconscient.

L’hypnose peut soulager le symptôme mais pas en profondeur car ça doit venir de soi et l’hypnose c’est plus un tiers qui nous détend.

Les « psy » arrivent à entendre ce que l’on dit sans que nous-mêmes ayons conscience de l’avoir dit.

80% des maladies de peau ont une origine psychologique, elles touchent des personnes qui ont beaucoup de choses à dire mais n’y arrivent pas alors ils s’expriment par leur peau car en grandissant, on maîtrise peu à peu nos émotions et certaines personnes n’arrivent pas dépasser ce stade de petite enfance où l’enfant qui ne sait pas parler s’exprime à travers sa peau.

2^ème témoignage : : une femme expose le cas de son garçon de 6 mois qui a de l’eczéma sur les joues et le cou depuis 3 semaines.

L’eczéma traduit l’angoisse de séparation en général mais faut pas dramatiser car il y a aussi une part héréditaire puisque la mère de l’enfant en l’espèce a aussi de l’eczéma.

Aussi les lainages sur une peau sèche en hiver peuvent provoquer de l’eczéma, la lessive également parfois, mais l’alimentation moins. Donc ici, si la mère est angoissée, le bébé qui est une éponge émotionnelle absorbe ! Il faut lui parler car la parole peut avoir une valeur thérapeutique.

La cortisone en crème ne pose pas de problème mais même un simple lait corporel sera bénéfique car le simple geste de l’étaler sur la peau de l’enfant rétablit le contact, c’est un geste anti-séparation, c’est rassurant et l’eczéma se soigne tout simplement. L’eczéma c’est surtout une peau sèche donc il suffit bien souvent d’hydrater !

3^ème témoignage : une fille qui appelle pour le psoriasis de sa mère qui en a aux coudes, genoux et elle veut savoir s’il y a un facteur héréditaire

L’hérédité est de 40%, ça peut apparaître ou non, le psoriasis est la maladie du stress et selon les gènes, le stress s’exprimera de telle ou telle façon. Il arrive donc que l’on ait la carte génétique sans jamais développer de psoriasis.

Il y a une hérédité psychique transgénérationnelle, on peut transmettre certaines choses (certains ont sans doute entendu parler de la psychogénéalogie…).

Le témoin explique que sa mère a perdu son père à 16 ans, et qu’elle a déclenché son psoriasis après, alors il faudrait réparer ce deuil pour empêcher la transmission.

Les personnes qui développent du psoriasis ont souvent un caractère introverti, elles ne parlent pas beaucoup, il est donc nécessaire de mettre des mots sur ces émotions, ça peut être une colère rentrée.
En général, le soleil est bénéfique mais il peut y avoir des exceptions.

4^ème témoignage : une mère qui appelle pour son fils de 23 ans qui a du psoriasis depuis l’âge de 7 ans aux aisselles, à l’aine, au creux du genou, il a même la cheville inflammée depuis quelques temps, c’est du rhumatisme psoriasique alors il faudrait trouver la symbolique de la cheville car l’inflammation traduit une colère.

Il faudrait donc trouver un psychiatre-psychanalyste avec lequel ce jeune homme pourra parler car il y a une relation entre son côté introverti, ses chocs et sa peau, ça peut être une écoute bienveillante, neutre car cela a une valeur thérapeutique.

Je vous conseille également le livre de Michel ODOUL, Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi Le Lexique, éd. Albin Michel, une pure merveille, pour comprendre la signification d’une pathologie, souvent bluffant !

Ils gagnent de plus en plus de terrain sur le marché de la cosmétologie. En partant du constat que dans les pays pauvres les femmes sont belles en utilisant des produits simples (huiles végétales, matières premières de qualité…), pourquoi ces trésors de beauté sont-ils méconnus chez nous ?

Nous pouvons faire un parallèle avec le marché de l’alimentaire, où le consommateur est de plus en plus avisé, en quête de sens et d’authenticité. Les grandes marques de cosmétiques rachètent des marques biologiques (l’Oréal pour Sanoflore, mais Clarins également).

Tout ce qui est commercialisé n’est pas forcément inoffensif pour la santé (on citera l’exemple des cigarettes ou de l’alcool). En effet, il existe de nombreuses substances chimiques dans toute sorte de produits, notamment dans les cosmétiques.

Bien sûr, pas d’affolement car le réel danger réside dans l’accumulation de ces molécules dans un même produit, ou au fil des années. Suffit donc simplement d’être vigilant.

Tendance observée : tous les supermarchés veulent développer leur propre gamme de cosmétiques bios, mais pour le moment, leur cahier des charges n’est pas compatible… on peut au moins se réjouir car l’intention est là !

Une vraie technologie du naturelle est en train d’émerger.

Différence entre un cosmétique non bio et bio : c’est essentiellement la base qui diffère car en bio, la base est elle-même un principe actif (ce n’est pas juste de l’eau).

A noter : sur une liste d’ingrédients d’une étiquette, les trois ou quatre premiers constituent 90% du produit.

Bio ne veut pas dire inefficace car un cosmétique bio peut être plus efficace qu’un autre produit, et attention aux idées reçues : une peau grasse  peut tout à fait recevoir une huile (et même avec plaisir !) pour peu que cette huile ne soit pas minérale ou chimique, une huile végétale bio aidera la peau à se réguler.

Ces produits naturels sont plus assimilables par la peau qui les reconnaît, et donc plus efficaces.

Qu’en est-il des labels ?

Un label bio (AB, Ecocert pour la France, ou BDIH pour l’Allemagne par exemple) est un gage de naturel, mais il existe des limites car l’eau comme l’argile ne peut pas être certifiée biologique alors qu’elle compose en partie les produits.

Quelques marques recommandées : Weleda, Fits, Naturel d’Argan, Jean Christophe (= le tout végétal), Douce Angevine, Cosmétane, B. comme bio, Sweet Cotton, Cattier, Forest People…

Le plus facile c’est souvent de les trouver sur Internet (sur les sites Mlle Bio ou Cosmaterra par exemple).

Précisons que contrairement à l’alimentaire, tout ce qui est soin est en général moins cher en bio, lorsque l’on pense aux prix exorbitants de certaines crèmes chez Séphora ou Marionneaud…

Conclusion : il y a les produits conventionnels, les produits labellisés et les produits qui font plus. Nous pourrons bientôt concilier innovations technologiques, progrès et respect de l’environnement.

Vous ne connaissez pas Sophie Macheteau et Bionessence?
Je vous en parle dans un prochain post, en attendant : http://www.bionessence.fr/